INSTRUCTOR

kana

 Lesson

木曜/10:00~11:10 ハタヨガ　　　　

 Profile

全米アライアンスRYT200取得

ヨガを始めたのは、体力低下、肩凝り、リフレッシュ目的でした。

30代半ばで、妊娠、出産後のヨガの時間は、心と身体の調和の時間でした。

長年の勤務生活を退社し、たくさんの方に、ヨガを伝えたいという思いからインストラクターになりました。。

ゆっりとウォーミングアップから始め、基本的なハタヨガのアーサナに取り組みます。

ご自身の心と身体に向き合って、朝から心地よく動いてスッキリしてしただけたらと思います。

ヨガ未経験、初心者の方も大歓迎です。💓